Foto por Thawany Moray
Antes de qualquer coisa, eu sei que está o Dica da Semana tá atrasado, mas tá valendo.
Bom, a dica que eu dou pra vocês essa semana é um exercício físico pra fazer nessas férias. Não estou qualquer exercício físico, estou falando de caminhar na praia! "Ah, mas porque caminhar na praia?" é porque não tem nada mais relaxante que caminhar na praia.
Faz o teste pra você ver como é bom: Acorda cedo algum dia (não digo 6:00 A.M., umas 9:00 A.M. está ótimo) e chama uma amiga pra ir andar na praia, perto da orla do mar.
"Ah, mas Lulu, eu moro no interior, não tem praia aqui", não tem problema, caminhar em parques também é muito bom, então não tem desculpas.
Não é só porque estamos de férias que temos que virar sedentários, né?
Experimentem essa dica da semana, é relaxante e ajuda na saúde.
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